Nowość!
Kojące działanie masażu z nowym Olejkiem marki Green Baby
Dla nowonarodzonego dziecka dotyk jest jednym z najważniejszych zmysłów, dzięki któremu poznaje świat. Codzienny masaż z organicznym Olejkiem marki Green Baby, dostępnym na www.zielonedzieci.pl,  jest również niezastąpionym dla rodzica sposobem na umocnienie kontaktu z dzieckiem i ma nieoceniony wpływ na rozwój ruchowy dziecka.
Relaks dla malucha, radość dla rodzica – masaż z Olejkiem Zielone Dzieci
Organicznego Olejku marki Green Baby można używać od pierwszych dni życia. Ręcznie robiony Olejek marki Green Baby, dostępny na www.ZieloneDzieci.pl, posiada Certyfikat Soil Association, co oznacza, że jest przyjazny dla środowiska i jest wykonany w 100% z organicznych składników. Dodatkowo, produkt spełnia najwyższe standardy dotyczące rolnictwa ekologicznego, nie zawiera barwników, perfum, parabenów ani konserwantów.  Nadaje się on nie tylko do pielęgnacji dziecięcej skóry – można go z powodzeniem wykorzystać do masażu relaksacyjnego, który na pewno przyniesie ulgę zmęczonym stopom przyszłej mamy.  Delikatny masaż skroni pomaga walczyć z migrenowymi bólami głowy, natomiast masaż pleców z wykorzystaniem Olejku Green Baby pozwala się odprężyć po ciężkim dniu. Warto również spróbować masażu, jako sposobu na obolałe mięśnie po treningu siłowym – energiczne wmasowanie Olejku Zielone Dzieci, skutecznie obniży napięcie mięśniowe. Kompozycja zapachów rumianku i lawendy wzbogaci również romantyczny wieczór w sypialni.
Eko terapia dotykiem i zapachem
Świeżo upieczeni rodzice mogą mieć trudności z odnalezieniem się w nowej roli, w przeorganizowaniu swojego życia. Wprowadzenie rytuału codziennego masażu z wykorzystaniem kojącego Olejku od Zielonych Dzieci pomaga rodzicom stworzyć głęboką więź z dzieckiem, która szybko wynagrodzi uczucie zagubienia w nowej sytuacji.
„Zalety masowania naszych pociech można by mnożyć bez końca. Masaż pomaga dziecku się rozluźnić, a także pozbyć się problemu bolesnych kolek. Delikatne masowanie dziecka stymuluje całe jego ciało, wspomaga pracę układu pokarmowego, oddechowego, krążenia, wzmacnia odporność oraz aktywizuje układ mięśniowy, a tym samym przygotowuje do świadomego używania mięśni. Oprócz tego, masaż pomaga się zrelaksować, zarówno mamie jak i maluchowi.  Masaż zbliża dziecko i rodzica, pomaga rozpoznawać nastroje dziecka, dlatego warto poświęcić kilkanaście minut dziennie na relaks dla maluszka” – mówi Małgorzata Gaca z portalu ZieloneDzieci.pl.
Masaż dziecka z wykorzystaniem Olejku Green Baby najlepiej wykonywać w odpowiedniej oprawie, która zapewni dziecku poczucie bezpieczeństwa. Delikatny, lawendowy zapach olejku działa kojąco i uspokajająco, dlatego najlepiej masować po kąpieli, bądź bezpośrednio przed drzemką w ciągu dnia. Warto zadbać o odpowiednią temperaturę w pomieszczeniu oraz rozgrzać dłonie, by maluszek nie odczuł nieprzyjemnego chłodu. Przyciemnione światło oraz spokojna, cicha muzyka pomogą dziecku się wyciszyć. Wystarczy rozgrzać w dłoniach kilka kropel Olejku Green Baby i spokojnymi, miarowymi ruchami wsmarowywać w ciało dziecka, począwszy od tułowia aż po rączki i nóżki. Możemy zacząć od kilku minut dziennie, by z czasem wydłużyć masaż z wykorzystaniem nowego Olejku Zielone Dzieci do kilkunastu minut.

Olejek do masażu marki Green Baby
Skład: * składnik organiczny
*helianthus annuus (sunflower) seed oil
*triticum vulgare (wheatgerm) seed oil
*anthemis nobilis (chamomile) flower oil
Opakowanie 30 ml
Cena: 47 zł

Dystrybutor:
Zielone Dzieci
ul. Braci Gierymskich 156
51-649 Wrocław
www.zielonedzieci.pl

Pewnie jedliście już smakołyki z dodatkiem wiórków kokosowych, piliście likier kokosowy. Od dziś możecie spróbować czegoś zupełnie nowego, ponieważ na polski rynek trafiła woda kokosowa „Coco juice” marki dr Antonio Martins. Według producenta czerpie swą siłę wyłącznie ze świeżych orzechów i tylko im zawdzięcza swoje właściwości. Wielbicieli interesujących historii zaciekawi z pewnością fakt, że niezwykłe zalety kokosa znane były już w minionych wiekach, a samą wodę kokosową stosowano w celach medycznych. W jaki sposób? Otóż płyn pochodzący z wnętrza młodego zielonego kokosa ma skład niemal identyczny jak osocze ludzkiej krwi, dlatego też bywały przypadki, że stosowano go do transfuzji. Jak podają liczne przekazy i relacje – uratowano w ten sposób życie wielu osób podczas II wojny światowej, a i dziś zdarzają się takie przypadki, głównie w krajach trzeciego świata.

Pewnie każdy z Was słyszał ostatnio hasło: dukan. Dla niewtajemniczonych chodzi o francuską dietę proteinową autorstwa dr Pierre Dukan’a. Ta kuracja odchudzająca z dnia na dzień zdobywa coraz większy rozgłos, sławę i zwolenników. W zasadzie jest pewnym fenomenem ostatnich dwóch lat, kiedy to została wydana książka “Nie potrafię schudnąć” prezentująca zasady stosowania tej diety.
To co różni tą kurację odchudzającą od innych mniej lub bardziej znanych diet, to fakt, że chudnie się szybko i skutecznie. Napisałam, tak, ponieważ wypróbowałam na własnej skórze, a raczej oponkach:) A teraz parę faktów związanych z tym proteinowym hitem.

Podstawą planu żywieniowego jest spożywanie większej ilości białka niż dotychczas. Dlaczego? Ponieważ energia potrzebna do strawienia białka jest większa niż energia, którą otrzymujemy z samego białka, dlatego organizm sięga po zasoby tkanki tłuszczowej. Dzięki takiej reakcji organizmu powoli pozbywamy się nadmiaru tkanki tłuszczowej.

Dieta Dukana składa się z 4 etapów:
-faza ataku
-faza równomiernego rytmu utraty wagi
-faza utrwalenia wagi
-faza stabilizacji wagi

W fazie ataku trwającym od jednego do dziesięciu dni można żywić się ośmioma kategoriami produktów wymienionych poniżej. Z tych ośmiu kategorii można wybierać to, na co ma się ochotę, beż żadnych ograniczeń i o każdej porze dnia bądź nocy.
Wolno również te produkty dowolnie ze sobą łączyć. Zasada jest zatem prosta i nie podlega dyskusji: wszystko , co jest wymienione na zamieszczonej poniżej liście jest całkowicie dozwolone, a to, czego na niej nie ma , jest zakazane.
Lista dozwolonych produktów:
-chude mięso: cielęcina, konina, wołowina z wyjątkiem antrykotu i rozbratla z kościa, wszystko na grillu lub pieczone w piekarniku bez dodatku tłuszczu
-podroby: watroba, cynadry, ozór cielęcy lub wołowy (czubek)
-wszystkie ryby, tłuste, chude, o białej lub niebieskiej skórze, surowe, pieczone, wędzone lub gotowane
-owoce morza (skorupiaki i mięczaki)
-drób oprócz kaczki i bez skóry
-chuda szynka, chude wędliny indyka, kurczaka lub wieprzowe
-jaja
-chude produkty nabiałowe (do 4gram tłuszczu w 100g)
-półtora litra wody z małą zawartością soli mineralnych
-środki wspomagające : kawa, herbata, herbatki ziołowe, ocet, zioła, przyprawy, korniszony,cytryna (nie jako napój), sól i musztarda (umiarkowanie)

W fazie równomiernego rytmu utraty wagi oprócz produktów z fazy pierwszej wprowadzamy surowe i gotowane warzywa. Podczas trwania tej fazy stosować naprzemiennie okres protein z warzywami i okres protein bez warzyw, aż do osiągnięcia ustalonej wagi.

Faza trzecia – utrwalenie wagi. Czas trwania tej fazy zależy ile kilogramów utraciliśmy. Na każdy kilogram dajemy 10 dni. Jeżeli utraciliśmy 10 kilogramów, to faza utrwalenia wagi powinna trwać 100 dni. Do produktów z poprzednich faz dodajemy ser, 2 kromki pieczywa pełnoziarnistego, udziec jagnięcy lub polędwicę wieprzową. Wykluczamy banany, winogrona i czereśnie.
Podczas trwania fazy trzeciej dwa razy w tygodniu przygotowujemy sobie ucztę. W te dni jemy na co mamy ochotę. Dodatkową zasadą tej fazy jest zastosowanie dnia czysto proteinowego (dozwolone produkty fazy I)w wybrany przez nas dzień raz w tygodniu.

Faza ostatnia to stabilizacja wagi. Jest to faza, która powinna trwać zawsze i być sposobem na życie. Zachowujemy wszystkie dobre nawyki żywieniowe z poprzednich etapów, a jeden dzień w tygodniu np. czwartek robimy kuracje uderzeniową – tylko same produkty z fazy ataku. Ponadto codziennie jemy 3 łyżeczki otrąb owsianych.

Ogólnie, dieta ta nie jest dietą ilościową, jemy kiedy chcemy i ile chcemy – ograniczeniem jest tylko lista dozwolonych produktów. Dietę przetestowałam z zadowalającym efektem, wiec polecam bo naprawdę działa:)

A oto linki do strony, gdzie w przystępny sposób zaprezentowano wszystkie zasady, etapy i przepisy tej diety:
proteinowa dieta dr Dukana
Forum stosujących tą dietę z bogatą bazą przepisów kulinarnych, gdzie można zasięgnąć wiedzy lub porady:
forum proteinowej diety dr Dukana